Optymizmu można się nauczyć
Seligman Martin

Wydawca: Media Rodzina

Pionierski poradnik pokazujący proste i skuteczne sposoby, jak wydobyć się z pesymizmu, porzucić negatywne myślenie i udoskonalić własne życie.
Możesz nauczyć się jak :

• oceniać poziom własnego optymizmu czy pesymizmu
• rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń
• pomóc swoim dzieciom, poprzez proste ćwiczenia, opanować wzory pozytywnego myślenia, by uchronić je przed depresją już we wczesnym wieku
• zmienić swój wewnętrzny dialog i poznać zadziwiająco pozytywne skutki tej zmiany
• osiągnąć sukces w pracy, której efekty zależą od właściwego twojej osobowości poziomu optymizmu